随着养生保健的盛行，越来越多的人热衷于刮痧。
刮痧跟拔罐一样，是传统中医防病祛病的一种常见手段。刮痧疗法起源甚早，两千多年前的《黄帝内经》里就有痧病的记载。刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法演变而来，是我国劳动人民在与疾病的抗争中发明的一种自然疗法。
刮痧可以刺激经络，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。
虽然刮痧对身体好，但也不是你想刮就能刮，这3种人最好不要刮痧，否则得不偿失
1、有出血倾向的人不要刮痧
对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。
2、有心血管病的人不要刮痧
刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外刮痧可以促进毛细血管破裂，这个过程会增加心脏负担，因此，有心脏病的人刮痧是很危险的。
3、有静脉曲张的人不要刮痧
有静脉曲张的人不要随意按摩和刮痧。因为曲张病变的静脉经过暴力处理后，受到损伤，会加速创伤性静脉炎的发生，严重者有出现深静脉血栓和肺栓塞的致命危险。
虽然刮痧对身体好，但也不是你想刮就能刮，要掌握时间。