内容整理自《中医健康养生》杂志、《开卷有益-求医问药》杂志
立秋，意味着大自然开始进入了“秋季模式”。《黄帝内经》记载：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”
从四季阴阳消长变化而论，此时自然界气化运动由“化”转为“收”的阶段，阳气逐渐下降，阴气渐重。
但此时盛夏余热未消，加之受三伏天之“末伏”影响，可能温度不降反高，甚至会出现“秋老虎”。
值此特殊时期，养生应该注意哪些内容？
编辑：高继明
中国中医
【健康养生】今日末伏！用好这“二动”“三菜”“四穴位”，顺利度过夏秋之交
2024-08-20 08:55
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