7月13日长沙一35岁建筑工人，高热环境下工作十几个小时，下班后恶心干呕，几瓶藿香正气水下肚后疼痛难忍、抽搐愈发，被家人送往湖南航天医院急诊科急救，经检查诊断为热射病，且肝肾功能都有不同程度的损伤。
尤其尽可能减少在正午高温时段外出，避免长时间的直晒。如无法避免，要更加注意身体变化，必要时随身携带防暑降温药品。
加强通风，保持合适室温：
在高温时段可适当开空调调节室温，最好控制在26℃左右。尽可能保持室内通风，不要长时间呆在空调房内，否则室内外温差过大会减弱人体对高温的耐受程度和抵抗力。
长时间直晒需做好防护：
炎炎夏日，室外活动一定要做好防暑准备：如防晒遮阳、多喝淡盐水等，多休息且尽量保持生活规律。也不要在封闭的高温环境下长时间工作。
高温高湿环境中，如果出现心跳加速、头晕、头痛、呼吸急促等中暑症状，要尽快转移至阴凉、通风处休息。
一旦出现以下症状，就意味着中暑症状很可能危及生命：
头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温（口腔体温大于39.5℃）、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、快速沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事等。
降温：
将病人移到阴凉的地方，可以用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；可用凉水擦拭病人的身体，有条件的话也可以用凉水浸泡病人身体等。
监测病人的体温：
坚持努力帮助病人降温直到体温降到38℃。
呼救：
及时拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。
注意！不用给病人喝水！！！
有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。