掉牙和寿命有关？六十岁的人，牙齿剩多少颗才正常？看看你达标吗

很多老人都会有掉牙的现象，因此不少人印象里掉牙与年龄的增长有关系。不过并不是每一个老人都会有掉牙的现象，也有不少老人到了七八十岁，照样一口好牙。那时开始掉牙，真的是因为上了年纪吗？

一、开始掉牙，是因为上了年纪吗？

据我国第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，三分之一的青壮年人群（35-44岁）存在牙齿缺失，80%左右的老年人群（65-74岁）缺牙，老年人中还有5%-10%的全口缺牙。

江西中医药大学附属医院口腔科副主任王伟指出，老年人掉牙并不是因为年龄增长导致的，多数是由于骨质疏松、牙周病、根面龋等疾病引发的，这些疾病不积极治疗，就可能会导致牙齿脱落。

很多人都不把掉牙当回事儿，认为掉一两颗牙齿没关系，但其实一颗牙掉了，其他牙甚至整个口腔都可能受到影响，严重的还会危及全身健康，因此牙掉了一定要尽早修复。

二、掉牙了不补，或面临4个后果

缺牙不补带来的危害，比你想象的要多，或面临这几个后果。

1、预期寿命减短

丹麦的一项研究，通过调查573名老人长达21年的生存情况，发现全牙脱落的老人死亡风险比有20颗牙齿的老人，要高出26%，也就是说掉牙不补，可能会导致预期寿命减短。

2、诱发全身疾病

据《牙缺失防治白皮书》指出，缺牙齿患肠癌、胃癌、糖尿病、心脏病、心血管疾病等的概率，要远高于牙齿健全的人。

3、影响口腔健康

缺牙后，牙槽骨缺乏刺激就可能会出现萎缩，还会导致牙齿倾斜、移位，不利于口腔和面部的稳定。

4、糖尿病风险增加

据美国心脏病学会指出，牙齿每少一颗，糖尿病的风险就会增加11%。

三、老人如何预防掉牙？做好3事很关键

老人确实是掉牙高发的人群，60岁之后还剩多少牙就算正常呢？

世界卫生组织曾经提出过一个“8020”的目标，也就是指80岁的时候还能拥有20颗功能牙。那该如何保护牙龈健康，预防“老掉牙”呢？

1、养成良好的口腔卫生习惯

每天都要坚持刷牙、清洁口腔卫生，饭后要漱口，以免食物残渣未清除，被细菌入侵引起牙齿疾病等。

2、尽量吃有益于牙齿健康的食物

平常要多吃一些有益于牙齿健康的食物，像芹菜、萝卜等食物，都有助于清洁牙齿，少吃一些太硬的食物，以免导致牙齿咬裂。

3、定期检查牙齿

建议每三个月到半年，进行一次牙齿的全面检查和清洁。