每个人在生活中
都会有一些
让自己“暗爽”的小癖好
比如累了一天
直接瘫在沙发上葛优躺刷手机
殊不知
这些事情看起来很爽
实际上
对身体的损伤
却远远超过你的想象
01
小手指甲剔牙
02
指甲剪得光秃秃
人的手指和脚趾都包括了甲板与被甲板盖住的软组织,两者相互制衡,如果指甲剪得太过于深入,软组织就会毫无忌惮地生长,当指甲再长回来时,两者就会犯冲,挤在一起,从而形成嵌甲。两者相碰,必有一伤,足够坚硬的指甲会把甲沟扎破,当细菌侵入,红肿化脓,也就形成了甲沟炎。
所以,剪指甲时最好不要剪太短,两侧不要太深,要保证指甲和软组织的覆盖。
03
在沙发“葛优躺”
“葛优躺”是一种介于躺和坐之间的姿势,虽然很舒服,但对人体的伤害很大,容易造成腰肌劳损和脊椎病。
当“葛优躺”时,身体和沙发的座椅、靠背之间形成一个三角形,后背处于悬空状态,此时,肩部和腰部就成了受力点,很容易给腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带带来损伤。有研究证实,弯曲角度越大,颈椎受到的压力也越大,长期“葛优躺”会加速颈椎间盘的退变,带来肩颈背酸痛、头晕恶心等不适。
04
经常掏耳朵
每个家庭都会常备掏耳勺,有些人还可能会去采耳。不过,大多数人其实都不必掏耳朵。
耳屎有个学名,耵聍,它并不单纯是耳朵的排泄物,而是耳朵的保卫工,可以保护耳道,阻挡异物,也能维持酸碱平衡,不让细菌滋生。平时,它会随着人体的咀嚼、运动自然脱落。如果长期过度掏耳,则会刺激分泌,让耵聍越来越多。不正确的掏耳姿势和力度,还有可能损伤耳道,甚至捅穿耳膜。
目前,市面上的采耳店对采耳工具的保管和消毒都并不到位,去了采耳店从而让耳朵染上真菌感染的新闻也比比皆是。如果确有需求,最好去正规医院。
05
撕嘴皮