1. 多喝水:
秋天宜多饮水,少喝含糖饮料。对于排斥白开水的儿童,可尝试菊花茶、乌梅汤等替代品。在幼儿园,教师应特别关注孩子的水分摄入。母乳喂养的宝宝一般不需要额外补水,但断奶后应注意及时补充水分。可用温开水稀释菜肴的盐分,并使用滋润型的护肤品和润唇油保护宝宝的皮肤。
2. 少吃上火食物:
避免给宝宝食用辛辣、刺激性强的食物,如大蒜、姜、花椒等。减少高热量油炸食品和咸食的摄入,多吃富含水分的应季水果和蔬菜。
3. 呵护宝宝皮肤:
宝宝的肌肤娇嫩,调节汗腺功能不完善,易受干燥空气影响而干裂。因此,秋季应注意给宝宝使用温和的护肤产品,及时补充水分,避免过敏性疾病的侵扰。
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